Namaste

Yoga für Kinder und Erwachsene in Hondrich und Spiez. Egal ob Yoga-Neuling oder Langzeit-Yogi – in meinen Stunden sind alle herzlich willkommen. 

Beim Yoga hebst du keine Gewichte und legst auch keine unzähligen Kilometer zurück. Trotzdem macht Yoga extrem fit – und noch dazu glücklich und entspannt! Mit Yoga tun wir Körper, Geist und Seele etwas Gutes, um gestärkt und gedehnt durchs Leben zu gehen.

Gönne dir eine Auszeit und lass dich auf die wunderbare Verbindung zwischen Bewegung und Atmung ein. 

„Yoga is the dance of every cell with the music of every breath that creates inner serenity and harmony"

News

Juni 2022

Sommer-Yoga im Garten

Bei schönem Wetter finden alle Abendkurse (Vinyasa) von Mai bis September draussen im Garten statt. Spontane Kursteilnehmer/innen sind herzlich willkommen! Anmeldung gerne via WhatsApp oder SMS. Kosten pro Lektion sFr. 25.- (Bezahlung via Twint oder Barzahlung vor Ort). Wenn möglich eigene Matte mitbringen. Die Stunden können einzeln gebucht werden. Achtung: bei schlechtem Wetter finden die Kurse indoor statt – da sind die Abend-Kurse im Moment ausgebucht.

Montags 18.30h – 19.45h & 20.00h – 21.15h
Donnerstags 18.30h – 19.45h & 20.00h – 21.15h

Freie Kursplätze

  • Vinyasa Yoga für Anfängerinnen, mittwochs von 8.30h – 9.45h in Hondrich
  • Faszienyoga, dienstags von 9h – 10h in Spiez 
  • Yin Yoga, dienstags von 18.45h – 19.45h in Spiez

Events

Kurse für Erwachsene

Mein Kursangebot richtet sich an Jung und Alt und ist für alle, die Freude an Bewegung haben und sich in Achtsamkeit üben wollen.

In meinen Stunden gleitest du von Position zu Position, findest deine innere Mitte und fühlst dich danach beflügelt, geerdet und von Kopf bis Fuss entspannt.

Kurse für Kinder

Für neugierige Weltentdeckerinnen, mutige Abenteurer, stille Traumtänzerinnen und kleine Rebellen. 

In meinen Kinder- und TennsYoga-Stunden können 6 bis 16 Jährige in die Welt von Yoga eintauchen und eine spielerische Kombination aus Bewegung und Entspannung erleben. Yoga für Kinder und Teenager bringt viele Vorteile für die körperliche und geistige Entwicklung mit sich. 

Über mich

Hey, ich bin Fabienne! Schön, dass du da bist. Gerne erzähle ich dir etwas über meinen persönlichen Yogaweg. 

Ganz ehrlich? Niemals hätte ich gedacht, dass Yoga einen so grossen Platz in meinem Leben (und Herzen) einnehmen würde. Von Kindesbeinen an drehte sich bei mir vieles um Sport. Jedoch war ich immer die Erste, die sich vor Dehnübungen drückte und meditative Entspannungsreisen belächelte. Man könnte fast sagen, dass Beweglichkeit und Entspannung nicht gerade meine Stärken waren. Bis zu diesem einen prägenden Moment, als ich meine erste Vinyasa Flow Yogastunde besuchte…