Namaste

Yoga für Kinder und Erwachsene in Hondrich und Spiez. Egal ob Yoga-Neuling oder Langzeit-Yogi – in meinen Stunden sind alle herzlich willkommen. 

Beim Yoga hebst du keine Gewichte und legst auch keine unzähligen Kilometer zurück. Trotzdem macht Yoga extrem fit – und noch dazu glücklich und entspannt! Mit Yoga tun wir Körper, Geist und Seele etwas Gutes, um gestärkt und gedehnt durchs Leben zu gehen.

Gönne dir eine Auszeit und lass dich auf die wunderbare Verbindung zwischen Bewegung und Atmung ein. 

„Yoga is the dance of every cell with the music of every breath that creates inner serenity and harmony"

News

NEU NEU NEU

6. Januar 2021

Für den Yogaunterricht in Innenräumen gelten ab Montag, 20. Dezember 2021, die folgenden Regelungen:

  • Für Yogalehrende und Kursteilnehmer/-innen im Yogaunterricht gilt die 2G-Regel. Es können nur noch Personen am Unterricht teilnehmen, die geimpft oder genesen sind. Bei der 2G-Regel gilt die Maskentragpflicht.
  • Beim Unterricht ohne Maske gilt 2G+, das heisst: Yogalehrende und Kursteilnehmer/-innen sind geimpft oder genesen und können ein negatives Testresultat vorweisen. Personen, deren Impfung, Auffrischimpfung oder Genesung nicht länger als vier Monate zurückliegt, benötigen keinen Test. Die Tests (Antigen-Schnelltests und Speichel-PCR-Pooltests) sind ab Samstag, 18. Dezember 2021, wieder kostenlos.

(Quelle: https://www.yoga.ch/coronavirus/)

Eltern-Kind-Yoga

Freie Kursplätze

Kurse für Erwachsene

Mein Kursangebot richtet sich an Jung und Alt und ist für alle, die Freude an sportlicher Bewegung haben und sich in Achtsamkeit üben wollen.

In meinen Stunden gleitest du von Position zu Position, findest deine innere Mitte und fühlst dich danach beflügelt und gleichzeitig entspannt.

Kursangebot

Kurse für Kinder

Für neugierige Weltentdeckerinnen, mutige Abenteurer, stille Traumtänzerinnen und kleine Rebellen. 

In meinen Kinder- und TennsYoga-Stunden können 6 bis 16 Jährige in die Welt von Yoga eintauchen und eine spielerische Kombination aus Bewegung und Entspannung erleben. Yoga für Kinder und Teenager bringt viele Vorteile für die körperliche und geistige Entwicklung mit sich. 

Kursangebot

Über mich

Hey, ich bin Fabienne! Schön, dass du da bist. Gerne erzähle ich dir etwas über meinen persönlichen Yogaweg. 

Ganz ehrlich? Niemals hätte ich gedacht, dass Yoga einen so grossen Platz in meinem Leben (und Herzen) einnehmen würde. Von Kindesbeinen an drehte sich bei mir vieles um Sport. Jedoch war ich immer die Erste, die sich vor Dehnübungen drückte und meditative Entspannungsreisen belächelte. Man könnte fast sagen, dass Beweglichkeit und Entspannung nicht gerade meine Stärken waren. Bis zu diesem einen prägenden Moment, als ich meine erste Vinyasa Flow Yogastunde besuchte…

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