Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen beginnt für mich jedes Jahr eine ganz besondere Zeit: Yoga unter freiem Himmel. Die Verbindung von Bewegung, Atem und Natur bekommt draussen eine ganz eigene Tiefe – lebendig, erdend und gleichzeitig unglaublich weit.
Dieses Jahr durften wir bereits zwei ganz magische Momente miteinander teilen.
Am 2. April haben wir uns trotz unverhofftem Schneefall bei der Skihütte in Aeschiried zum Sonnenuntergang getroffen. Die Luft war kühl und frisch, die Berge wunderschön schneebedeckt, und ich war begeistert, dass so viele Teilnehmerinnen trotz der kühleren Temperaturen dabei waren. Während die Sonne langsam hinter dem Niesen und den Wolken verschwand, wurde es still auf eine ganz besondere Art. Jede Bewegung fühlte sich bewusster an, jeder Atemzug klarer – ein kraftvoller Start in die Saison.
Nur wenige Wochen später, am 25. April, ging es früh am Morgen weiter – mit Yoga am See beim Schloss Spiez zum Sonnenaufgang. Das Licht, das sich langsam über dem Wasser ausgebreitet hat, die sanften Farben des Himmels und diese ruhige, fast meditative Stimmung – es war einfach wunderschön. Zwei ganz unterschiedliche Settings, und doch beide auf ihre Weise tief berührend.
Diese Erlebnisse zeigen mir immer wieder, wie wertvoll es ist, Yoga nach draussen zu bringen – raus aus dem Alltag, rein in die Natur.
Und das Schönste: Die Saison hat gerade erst begonnen.
In den kommenden Wochen warten noch weitere Outdoor-Sessions auf uns – an besonderen Orten, zu besonderen Zeiten und immer mit dem Ziel, Körper, Atem und Natur miteinander zu verbinden. Ob Sonnenaufgang am See oder Abenddämmerung in den Bergen – jede Einheit wird ihre eigene Stimmung mitbringen.
Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist und wir gemeinsam weitere dieser kleinen, kraftvollen Auszeiten erleben.
Alle kommenden Daten findest du wie gewohnt hier auf meiner Website oder in der SportsNowApp unter «Workshops».
Bis bald draussen auf der Matte 💛
