Yoga macht Spass – gemeinsam gleich doppelt soviel! Nebst der positiven Wirkung, welche Yoga auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden hat, wird beim Eltern-Kind-Yoga zusätzlich die Bindung gestärkt.
Hier findet ihr von Zeit zu Zeit ein paar Ideen, wie ihr Yoga spielerisch in euren Alltag integrieren könnt. Es ist egal, ob ihr täglich 10 Minuten Yoga macht oder jede Woche eine Stunde. Hauptsache, ihr rollt regelmässig gemeinsam eure Matten aus und geniesst die Zeit zusammen.
Viel Spass auf eurem Yogaweg & alles Liebe
Fabienne
