Kleine Auszeiten vom Alltag
Specials / Workshops
Yoga Nidra
"Einfach mal sein"
20. Oktober 2023
19.00h – 20.30h
in Hondrich
Kosten: sFr. 30.-
Eine sanfte Abendstunde mit Fokus auf der bewussten Tiefenentspannung. Die Stunde beginnt mit achtsamen Bewegungen, um in deinem Körper anzukommen und dich auf den „bewussten Schlaf“ (Yoga Nidra) vorzubereiten. Yoga Nidra bietet dir Raum für tiefe Entspannung, Erholung und Regeneration auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Anmeldungen nehme ich gerne via Kontaktformular entgegen oder via WhatsApp.
Vinyasa Yoga "Sonnengruss Workshop"
18. November 2023
8.30h – 9.45h
in Hondrich
Kosten: sFr. 25.-
Der Sonnengruss ist immer ein fixer Bestandteil in meinen Yogastunden. Er harmonisiert Körper und Geist – und durch den Mix aus Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen aktiviert er den gesamten Körper und bringt Energien zum Fliessen.
Nach diesem 75 minütigen Workshop wirst du zukünftig kraftvoller und fliessender durch die Sonnengrüsse (A & B!) gleiten.
Anmeldungen nehme ich gerne via Kontaktformular entgegen oder via WhatsApp.
Faszienyoga Workshop
"Roll dich fit"
18. November 2023
10.00h – 11.15h
in Hondrich
Kosten: sFr. 25.-
In diesem 60 minütigen Workshop erfährst du, wie du zuhause deinen Körper mit Bällen und Rollen mobilisieren und dein Fasziengewebe massieren kannst.
Mitbringen (falls vorhanden): Faszienbälle und Faszienrolle
Anmeldungen nehme ich gerne via Kontaktformular entgegen oder via WhatsApp.
Yoga Nidra
"Einfach mal sein"
1. Dezember 2023
19.00h – 20.30h
in Hondrich
Kosten: sFr. 30.-
Eine sanfte Abendstunde mit Fokus auf der bewussten Tiefenentspannung.Die Stunde beginnt mit achtsamen Bewegungen, um in deinem Körper anzukommen und dich auf den „bewussten Schlaf“ (Yoga Nidra) vorzubereiten. Yoga Nidra bietet dir Raum für tiefe Entspannung, Erholung und Regeneration auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Anmeldungen nehme ich gerne via Kontaktformular entgegen oder via WhatsApp.
Yin Yoga
"X-Mas Special"
22. Dezember 2023
19.00h – 20.15h
in Hondrich
Kosten: sFr. 25.-
Möchtest du dich entspannt auf die Festtage einstimmen und noch einmal Energie tanken? Dann ist diese sanfte Yin Stunde genau das Richtige für dich. In dieser Stunde steht Ruhe und Entspannung im Fokus und du darfst loslassen und die Magie des Yin Yogas auf dich wirken lassen.
Anmeldungen nehme ich gerne via Kontaktformular entgegen oder via WhatsApp.
Yoga Nidra
"Tiefenentspannt ins neue Jahr starten"
4. Januar 2024
18.30h – 20.00h
in Hondrich
Kosten: sFr. 30.-
Eine sanfte Abendstunde mit Fokus auf der bewussten Tiefenentspannung und zur Einstimmung aufs neue Jahr.Die Stunde beginnt mit achtsamen Bewegungen, um in deinem Körper anzukommen und dich auf den „bewussten Schlaf“ (Yoga Nidra) vorzubereiten. Yoga Nidra bietet dir Raum für tiefe Entspannung, Erholung und Regeneration auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Anmeldungen nehme ich gerne via Kontaktformular entgegen oder via WhatsApp.