HERBST-SPECIAL

ZWISCHENLICHT

Feitag, 11. September 2026 von 18 - 21 Uhr

Yin&Yang Yoga, Klangmeditation, Gua-Sha Selbstmassage

Ein Abend zum Innehalten im Übergang zwischen Sommer und Herbst

Wenn das Licht weicher wird und der Sommer sich langsam verabschiedet, laden wir dich ein, einen Moment der Stille und inneren Balance zu finden. In einer achtsamen Verbindung aus Yin & Yang Yoga, Klangmeditation und sanfter Gua Sha Selbstmassage mit Produkten von Likami tauchst du in die Energie des Übergangs ein.

Lass den Alltag los, nimm die Fülle des Sommers mit und öffne dich für die Ruhe des Herbstes – genussvoll begleitet von feinen Häppchen und warmen Getränken

Ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder einfach neugierig bist –  dieser Abend lädt dich ein, innezuhalten, den Übergang zwischen Sommer und Herbst bewusst zu spüren und neue Kraft aus Ruhe und Achtsamkeit zu schöpfen. 

Was dich erwartet

✨ Ein bewusstes Ankommen im Wandel: Du beginnst den Abend mit einer harmonischen Yin & Yang Yogapraxis, die Bewegung und Stille vereint. Sie hilft dir, die Energie des Sommers liebevoll loszulassen und dich sanft auf die Ruhe des Herbstes einzustimmen.

✨ Achtsamer Kontakt zu dir selbst: In einer geführten Klangmeditation lässt du Klänge und Schwingungen auf dich wirken – sie beruhigen dein Nervensystem und schenken innere Klarheit.

✨ Selbstfürsorge & Berührung: Mit einer wohltuenden Gua-Sha-Selbstmassage nährst du dein Gesicht, aktivierst den Energiefluss und schenkst dir kleine Momente liebevoller Zuwendung.

✨ Genuss & Gemeinschaft: Zur Stärkung zwischendurch erwartet dich ein gemütliches Beisammensein mit feinen Häppchen und warmen Getränken – ein Abend voller Ruhe, Genuss und Leichtigkeit.

Rahmenprogramm am 11. September 2026

  • ab 17.30 Uhr Ankommen im Studio & gemütlich einen Tee auf dem Balkon geniessen
  • 18 - 19 Uhr Yin&Yang Yoga mit Fabienne
  • 19 - 20 Uhr Kleine Stärkung mit Getränken & Häppchen | Gua Sha Gesichtsmassage mit Produkten von Likami
  • 20 - 21 Uhr Klangmeditation (mehr Infos dazu folgen)

Infos

    • Geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene
    • Kosten sFr. 70.- (inkl. kleines Geschenk von Likami)
    • Die Buchung kann untenstehend (gehe zu «Workshops») über das Buchungssystem von SportsNow vorgenommen werden. Falls du Fragen hast, gerne jederzeit melden.
    • Kleine Gruppe – maximal 6 Teilnehmer:innen
    • Mitbringen: bequeme Kleider
    • Yoga-Matte, Decke, Kissen, Blöcke, etc. alles vorhanden