In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was uns wirklich nährt. Wir greifen nach dem,

Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen beginnt für mich jedes Jahr eine ganz besondere Zeit: Yoga unter freiem Himmel. Die Verbindung von Bewegung, Atem und Natur

Ein ganz besonderer Morgen durfte ich im wunderschönen Finel in Leissigen begleiten – ein Junggesellinnenabschied, der ganz im Zeichen von Verbindung, Leichtigkeit und Genuss stand.

Der März fühlt sich oft wie ein Zwischenraum an: Der Winter ist noch nicht ganz vorbei, der Frühling noch nicht richtig da. In dieser Übergangszeit

Wenn im Frühling die Natur erwacht, beginnt für viele Menschen mit Heuschnupfen eine herausfordernde Zeit. Juckende Augen, eine laufende Nase und erschwertes Atmen können den

Der März fühlt sich für mich jedes Jahr ein bisschen an wie ein langer Ein- und Ausatmen: Der Winter hält noch an, und gleichzeitig spüre

Wenn der Februar energetisch den Frühling ankündigt, spüren viele von uns diesen feinen inneren Wechsel, lange bevor draussen alles sichtbar erblüht. Es ist, als würde

In unserer heutigen Zeit, in der „Selfcare“ und „Achtsamkeit“ an jeder Ecke auftauchen, wird Yoga oft als Wundermittel gepriesen. Manche erwarten, dass Yoga alle körperlichen

Kennst du das Gefühl, wenn der Tag noch nachklingt – Gedanken kreisen, der Körper will schlafen, aber der Kopf ist hellwach? Nach einem intensiven Tag